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[育儿文章] 孕妈攻略,准妈妈必备技能——数胎动

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发表于 2017-7-12 12:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大家都知道怀孕生产是正常的生理过程,但是很多孕妈妈形容每次产检就像考试过关一样,是一次次充满了惊喜、担忧甚至困惑的奇妙之旅。刚刚感受到胎动的神奇,28周产检时所有大夫都会交代:回去要数胎动啊!问题来了:为什么要数胎动,之前怎么没要求呢?一定要数吗?什么时候开始数?怎么数呢?多少才是正常呢?所有宝宝都一样吗?
大家都知道规范的产检是保障母婴安全的首要途径。可是,产检不是天天有啊,有没有一种简单、实用的方法可以让准妈妈们自行监护宝宝的安全呢?答案是肯定的:自数胎动。所以,为了宝贝的安全,准妈妈应该学会数胎动。
胎儿约自第7周起即开始运动,因为太小,这个时候的胎动母亲还无法感知。大概妊娠3个月起,少数偏瘦的孕妇就能感觉到胎动了,不过大部分孕妇在妊娠16-20周左右开始有感觉,有人觉得像小鱼吐泡泡,有人觉得像毛毛虫蠕动,还有人觉得像羽毛拂过;在妊娠7-9个月胎动达到高峰,这个时期宝宝会在子宫里快乐地拳打脚踢,辗转腾挪;之后随着宝宝的长大,子宫内空间相对减小,胎动的幅度会减小,但是力气会增大哦!
早期的胎动毫无规律可循,准妈妈只需注意每天有就行。随着孕周的增加,宝宝的神经系统发育趋向完善,胎动也变得逐渐有规律。大部分宝宝在晚上8点到11点左右胎动较多,餐后宝宝也会比较活跃。
如何数胎动?和睦家医院郭医生画重点:
数胎动一般自妊娠7个月开始(孕28周),建议取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上,以免遗漏。每天早晨、中午、晚上各测1小时胎动(最好在饭后),然后把测得的3次胎动数相加,再乘以4,就是12小时的胎动数。(注意:连续的胎动算作一次,有停顿之后的再一次胎动则算是两次)。
12小时胎动在30次以上,表明胎儿情况良好;如少于20次,提示胎儿有宫内缺氧可能;10次以下,说明胎儿有危险,预后不良。如果准妈妈工作较忙,也可只在晚上数1小时胎动,如每小时胎动在3次以上,表明胎儿情况良好;如每小时胎动小于3次,或较以往胎动减少一半,或躁动后胎动停止,均视为异常胎动,应立即就医。
但是胎儿也需要休息、睡觉哦,通常胎儿静止不动的时间一般为20-40分钟,最长不超过75分钟。所以,如果觉得胎儿不动超过一个半小时,可以吃一些点心,拍拍肚皮,或是推一下小宝宝,拿随身听放在肚皮上给Ta听音乐。如果以上方式都没有反应,应该去医院检查。孕妇自数一段时间后会得出一个自家宝宝的胎动常数,若胎动数超过前一日的50%为胎动过频,也应该警惕。
胎动个体差异较大,但是只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿是安全的,一旦出现异常,建议尽快就诊。内容引用

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