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[运动] 原来胖都是这东西惹的祸,脂肪和肌肉区别可真大!

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发表于 2016-10-24 10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
       相信大家一定都看过网上流传的那张5磅肌肉和5磅脂肪的对比图,脂肪和肌肉区别有多大!看完你们的心情一定也和可库君一样震撼吧!
       今天可库君用15张图告诉你脂肪和肌肉的区别,相信我,看完你减肥的决心会更加坚定了!

——脂肪和肌肉的那些事儿——
1.相同重量脂肪与肌肉的体积比较,那满满的一盘脂肪简直亮瞎了可库君的眼睛!
图片1.jpg
2.(2.5公斤)的脂肪和5磅的肌肉。重量一样,但脂肪占据了更多空间。呐,这张就是你们看到的那张流传对比图了,确实有点让人不适。
图片2.jpg
3.相同重量的脂肪和肌肉,但前者所占体积显然更大。所以你明白了为什么相同重量的人看起来会差异辣么大了吧!都是讨厌的脂肪在搞鬼!
图片3.jpg
4.来看看电子显微镜下的脂肪细胞,呃,竟感觉有点萌萌哒~
图片4.jpg
5.肥胖的程度不在于脂肪细胞数量的多少,而在于每一个脂肪细胞内脂肪液滴的大小
图片5.jpg
6.脂肪细胞的结构中,细胞器只占一小部分,大部分空间用来盛放脂肪液滴。脂肪君你能再膨胀一点么?!
图片6.jpg
7.脂肪组织(黄色的是脂肪细胞),好吧,有点恶心……看到这里可库君减脂决心已经达到了70%。
图片7.jpg
——脂肪都藏在哪儿?——
8.皮下脂肪的蓄积部位,所以人们常说下半身是最容易堆积脂肪是对的……
图片8.jpg
9.“啤酒肚”的脂肪都在哪里?腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布,其中器官内脂肪是危害健康的元凶。天了噜!看完我再也不喝啤酒了!
图片9.jpg
——人体肌肉分布——
10.全身肌肉类型
图片10.jpg
11.人体主要骨骼肌肉组织分布
图片11.jpg
12.腿部肌肉的辨识,嗯,腿部肌肉有点复杂……
图片12.jpg
13.上臂肌肉
图片13.jpg
——胖子和瘦子的比较——
14.“胖子”与“瘦子”的较量。不仅仅是皮下脂肪,“胖子”的内脏脂肪含量也明显高于“瘦子”。内脏脂肪超标是值得重视的问题!一旦年龄到了就各种健康问题接踵而来了。所以减肥不仅仅是为了塑形,更重要的是为了健康啊!
图片14.jpg
15.体重都是70kg,因为年龄、身高和脂肪分布的关系,看上去是如此的不同。嗯,你赢了……减肥决心已达到200%。
图片15.jpg
       所以你知道为什么要减肥了吗?不管全身哪一部分,如果堆积了过多的脂肪,就会变成“负担”,特别是在艳阳似火的夏天,是展示美眉们迷人身材的大好时机,但偏偏多余的脂肪总是显得那么碍眼,影响到整体的形象。
       不说了,可库君先去做几组俯卧撑了……
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